5 raisons de choisir un agenda papier plutôt qu’un agenda numérique 

Depuis que le numérique fait partie de nos vies, il se peut que vous vous demandez si l’agenda numérique est meilleur que l’agenda papier.

1. Écrire des choses vous aide à mieux vous en souvenir

Vous souvenez-vous de vos années d’université où vous écrivirez des notes sur papier pendant vos cours en pensant que cela vous aiderait à mieux vous en souvenir ? Vous aviez raison ! Selon les études célèbres de Pam Mueller et Daniel Oppenheimer, il a été prouvé que les étudiants qui ont pris des notes sur les ordinateurs portables ont eu plus de mal à répondre à des questions conceptuelles que les étudiants qui ont écrit leurs notes à main levéVous souvenez-vous de vos années d’université où vous écrivirez des notes sur papier pendant vos cours en pensant que cela vous aiderait à mieux vous en souvenir ? Vous aviez raison ! Selon les études célèbres de Pam Mueller et Daniel Oppenheimer, il a été prouvé que les étudiants qui ont pris des notes sur les ordinateurs portables ont eu plus de mal à répondre à des questions conceptuelles que les étudiants qui ont écrit leurs notes à main levée.

2. Vous êtes plus motivé

L’utilisation d’un planificateur papier pour l’établissement d’objectifs est une excellente idée pour clarifier nos pensées et se connecter avec conscience sur ce que nous devons accomplir, ce que nous voulons et visons. En utilisant le stylo et le papier, vous aurez probablement besoin d’être plus précis et au point. L’établissement d’objectifs en psychologie est un outil essentiel pour l’automotivation – tant au niveau personnel que professionnel. Il donne un sens à nos actions et le but de réaliser quelque chose de plus élevé

3. Réduction de votre stress
Écrire vos plans réduira votre niveau de stress en ayant une vie plus organisée... mais ce n’est pas tout! Écrire sur papier exige d’être pleinement présent et de pratiquer la pleine conscience. En thérapie de stress, il est souvent conseillé de tenir un journal exactement en raison des propriétés curatives de l’activité. Comme une méditation active, l’écriture vous aide à trier n’importe quel désordre de pensées que vous avez dans votre esprit en mots.

4. Votre vie sur papier
Votre planificateur papier est l’image de votre vie à un moment donné. Il y a certainement une valeur sentimentale à tenir un « journal » de votre vie, aussi. Après quelques années, vous pouvez aller voir vos anciens planificateurs et revisiter votre vie ou vous souvenir de grandes idées que vous aviez écrites ou de personnes que vous avez rencontrées et oubliées.

5. Génération d’idées
L’utilisation d’un planificateur papier stimulera votre créativité et votre génération d’idées. Vous pouvez écrire librement, utiliser des couleurs, des dessins, des autocollants, et plus encore! Vous pouvez également faire des graphiques pour représenter des idées ou essayer l’approche du bullet-journaling à votre planification.